Thais Gama (@thaisgamanutri)

Thais Gama
@thaisgamanutri

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Nutricionista 🍉🍏Consultora de Alimentos e Controle de Qualidade 🔍Leonina 🦁Filha do Rei 🙏🏽Consultório🔸Ed. Jofre Maia, 505, Campos dos Goytacazes/ RJ.

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Bloco das poderosas! 🧜🏽‍♀️🌟 #rj40graus #errejota #blocodaspoderosas #carnavalparte2 #agoraparei

Bloco das poderosas! 🧜🏽‍♀️🌟 #rj40graus  #errejota  #blocodaspoderosas  #carnavalparte2  #agoraparei 

Eu sei que você deve estar querendo me matar achando que eu esqueci (tô atrasada por conta do carnaval) mas esquecer JAMAIS, aliás é uma das poucas pessoas nesse mundo que eu não preciso de Facebook pra lembrar do aniversário de tantos anos que a gente comemora essa data.
Amiga, o que eu sinto por você é sem explicação, você é minha amiga de infância, minha companheira de tudo, que eu confio e defendo com unhas e dentes ( e você também, e como sabemos disso).
Eu te desejo amor, paz, prosperidade, alegria e que nossa amizade permaneça, você faz parte da minha família como eu da sua e isso me dá tanto orgulho ♥️♥️
Num mundo tão volátil e com tanta gente abrindo mão uma das outras eu vejo a gente fazendo questão uma da outra o tempo todo... e isso me traz paz!
Tem gente que tem uma energia tão boa, que parece um beijo de Deus na testa e VOCÊ É ISSO PRA MIM! 
Te amo demais, parabéns pelo seu dia @gisellefbarreto 💓💓

Eu sei que você deve estar querendo me matar achando que eu esqueci (tô atrasada por conta do carnaval) mas esquecer JAMAIS, aliás é uma das poucas pessoas nesse mundo que eu não preciso de Facebook pra lembrar do aniversário de tantos anos que a gente comemora essa data. Amiga, o que eu sinto por você é sem explicação, você é minha amiga de infância, minha companheira de tudo, que eu confio e defendo com unhas e dentes ( e você também, e como sabemos disso). Eu te desejo amor, paz, prosperidade, alegria e que nossa amizade permaneça, você faz parte da minha família como eu da sua e isso me dá tanto orgulho ♥️♥️ Num mundo tão volátil e com tanta gente abrindo mão uma das outras eu vejo a gente fazendo questão uma da outra o tempo todo... e isso me traz paz! Tem gente que tem uma energia tão boa, que parece um beijo de Deus na testa e VOCÊ É ISSO PRA MIM! Te amo demais, parabéns pelo seu dia @gisellefbarreto  💓💓

Não adianta, meu bem.
Oceanos não cabem em represas.
Transbordei !!!! 💥🌟🎉✨
#carnavrau #carnaval2018

Não adianta, meu bem. Oceanos não cabem em represas. Transbordei !!!! 💥🌟🎉✨ #carnavrau  #carnaval2018 

Até que a lua virasse sol 🎉🌟👏🏽 #carnaval2018 #babadoconfusaoegritaria #oqueacontecenabaladaficanabalada

Até que a lua virasse sol 🎉🌟👏🏽 #carnaval2018  #babadoconfusaoegritaria  #oqueacontecenabaladaficanabalada 

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Houve boatos que esse pessoal causou hein! Hahaha 🎉💓🌟 @pedroeespinosa @tainah_batista @laysmansur @veronicacabralm

Houve boatos que esse pessoal causou hein! Hahaha 🎉💓🌟 @pedroeespinosa  @tainah_batista  @laysmansur  @veronicacabralm 

💕✨🎉

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Vou sentir até saudade! 🎉#vemcarnaval #ultimodia

Vou sentir até saudade! 🎉#vemcarnaval  #ultimodia 

Sutil igual batida de trem! 💥☀️ #tbt #summervibes

Sutil igual batida de trem! 💥☀️ #tbt  #summervibes 

Algumas coisas, por mais impossíveis e malucas que pareçam, a gente sabe, bem no fundo, que foram feitas para um dia dar certo! 🙏🏽😊

Algumas coisas, por mais impossíveis e malucas que pareçam, a gente sabe, bem no fundo, que foram feitas para um dia dar certo! 🙏🏽😊

As definições de princesa foram atualizadas! 😍♥️ #bebededinda

As definições de princesa foram atualizadas! 😍♥️ #bebededinda 

A utilização de shakes não fornecem quantidades de vitaminas em formas disponíveis suficientes.
Tem custo beneficio pior do que uma alimentação natural. 
Possui estabilizantes e corantes.
Não fornece fitoquímicos presentes em alimentos in natura e com baixo processamento. 
Não estimulam enzimas digestivas a trabalharem, dando menos saciedade. 
Uma batata inglesa pequena, um filé médio de carne, folhas, legumes e uma porção pequenas de fruta fornecem cerca de 200 a 250kcal, equivalentes a muitos shakes com certeza, e é um opção muito melhor por todos os fatores que citei. -
#nutricao #nutricaoeficiente #nutricionista #comidasaudavel #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #saude

A utilização de shakes não fornecem quantidades de vitaminas em formas disponíveis suficientes. Tem custo beneficio pior do que uma alimentação natural. Possui estabilizantes e corantes. Não fornece fitoquímicos presentes em alimentos in natura e com baixo processamento. Não estimulam enzimas digestivas a trabalharem, dando menos saciedade. Uma batata inglesa pequena, um filé médio de carne, folhas, legumes e uma porção pequenas de fruta fornecem cerca de 200 a 250kcal, equivalentes a muitos shakes com certeza, e é um opção muito melhor por todos os fatores que citei. - #nutricao  #nutricaoeficiente  #nutricionista  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #alimentacaosaudavel  #saude 

Padrão de beleza é você se sentir bem. Ser linda de alma e coração também! ✨☀️ #summervibes

Padrão de beleza é você se sentir bem. Ser linda de alma e coração também! ✨☀️ #summervibes 

E quando seu atleta é campeão Europeu de jiu-jitsu ! 😍👏🏽🙏🏽
Parabéns pela sua conquista @tiago_fonseca_bjj ,você tem um futuro brilhante pela frente e fico muito feliz em fazer parte disso cuidando da sua alimentação ! 💚📝🍏🍉🍒
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#nutricao #nutricionista #nutricaoesportiva #nutricaoesportivafuncional #nutricaoesaude #jiujitsu #jiujitsubrasil #campeao

E quando seu atleta é campeão Europeu de jiu-jitsu ! 😍👏🏽🙏🏽 Parabéns pela sua conquista @tiago_fonseca_bjj  ,você tem um futuro brilhante pela frente e fico muito feliz em fazer parte disso cuidando da sua alimentação ! 💚📝🍏🍉🍒 - #nutricao  #nutricionista  #nutricaoesportiva  #nutricaoesportivafuncional  #nutricaoesaude  #jiujitsu  #jiujitsubrasil  #campeao 

Não é só o pote que muda de cor, cada um é usado em um tipo de estratégia. Nosso queridinho. 💚
Os melhores, e com o melhor preço da cidade você encontra na @r.r_suplementos e ainda faz entrega! 😍
#nutricao #nutricaoesportiva #nutricaoconsciente #nutricionista #wheyprotein #proteina #planoalimentar #vidadenutri #ficaadica

Não é só o pote que muda de cor, cada um é usado em um tipo de estratégia. Nosso queridinho. 💚 Os melhores, e com o melhor preço da cidade você encontra na @r.r_suplementos  e ainda faz entrega! 😍 #nutricao  #nutricaoesportiva  #nutricaoconsciente  #nutricionista  #wheyprotein  #proteina  #planoalimentar  #vidadenutri  #ficaadica 

Um dia feliz! 💕 #mariahfez3

Um dia feliz! 💕 #mariahfez3 

Neném de dinda tá crescendo, festa de princesa é assim! 😍♥️🙏🏽 #mariahfaz3

Neném de dinda tá crescendo, festa de princesa é assim! 😍♥️🙏🏽 #mariahfaz3 

Bem menininha ela ! 🌼🌸💕

Bem menininha ela ! 🌼🌸💕

Esse calor PEDE mesmo um picolé né, mas pra comer sem culpa nenhuma vai um super dica pra vocês... Os picolés sem açúcar da @picolegama são maravilhosos ( o de torta de limão é o meu preferido 😍) são feitos com sorbitol que é uma substância natural de algumas frutas e de algas marinhas. E o melhor são MUITOS sabores disponíveis! 💚🍧🍨😍 -
#ficaadica #dicadanutri #picolesemacucar #sorbitol #saudavel #dieta #sugarfree

Esse calor PEDE mesmo um picolé né, mas pra comer sem culpa nenhuma vai um super dica pra vocês... Os picolés sem açúcar da @picolegama  são maravilhosos ( o de torta de limão é o meu preferido 😍) são feitos com sorbitol que é uma substância natural de algumas frutas e de algas marinhas. E o melhor são MUITOS sabores disponíveis! 💚🍧🍨😍 - #ficaadica  #dicadanutri  #picolesemacucar  #sorbitol  #saudavel  #dieta  #sugarfree 

Acho que é a pergunta que nós nutricionistas mais respondemos. Essa mini cartinha da @maeterraoficial é muito esclarecedora!!! 💚👏🏽
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#nutricao #nutricionista #vidadenutri #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #comidadeverdade #organico #natural #dieta #emagrecimento #reeducacaoalimentar

Acho que é a pergunta que nós nutricionistas mais respondemos. Essa mini cartinha da @maeterraoficial  é muito esclarecedora!!! 💚👏🏽 - - #nutricao  #nutricionista  #vidadenutri  #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #saude  #comidadeverdade  #organico  #natural  #dieta  #emagrecimento  #reeducacaoalimentar 

Não existe melhor definição de beleza do que uma pessoa que não tem medo de ser ela mesma! 🤗✨
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#verao2018 #melhorestação #ipanema #ipanemabeach #errejota #praiana

Não existe melhor definição de beleza do que uma pessoa que não tem medo de ser ela mesma! 🤗✨ - #verao2018  #melhorestação  #ipanema  #ipanemabeach  #errejota  #praiana 

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