Fernanda Cárdenas (@fernandacardenasm)

Fernanda Cárdenas
@fernandacardenasm

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🌺19 🏆Modelo Fitness 🌎Negocios Internacionales 🍃Ejercicio, alimentación, moda y maquillaje 🌸Carlos Peniche 💌fernandacardenasmedina@gmail.com 📍Mérida

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Orgullosamente soy candidata a Miss Earth Yucatán 2018💚✨
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Donde la belleza tiene una causa, cuidar a nuestra madre tierra.♻️
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Es un honor ahora trabajar con personas tan grandes como ustedes, muchas gracias por todo el apoyo y por su conocimiento.
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¡No se pierdan todas las actualizaciones y sorpresas que tenemos para ustedes! 🔝Gracias a @cesargironestetica por dejarme el cabello divino y a @albertoaguilarmoda por mi hermoso vestido! ✨

Orgullosamente soy candidata a Miss Earth Yucatán 2018💚✨ • Donde la belleza tiene una causa, cuidar a nuestra madre tierra.♻️ • Es un honor ahora trabajar con personas tan grandes como ustedes, muchas gracias por todo el apoyo y por su conocimiento. • ¡No se pierdan todas las actualizaciones y sorpresas que tenemos para ustedes! 🔝Gracias a @cesargironestetica  por dejarme el cabello divino y a @albertoaguilarmoda  por mi hermoso vestido! ✨

Dicen que los enamorados se vuelven ciegos, pero muchas veces no mencionan que sus ojos se vuelven unos mismos💚

Dicen que los enamorados se vuelven ciegos, pero muchas veces no mencionan que sus ojos se vuelven unos mismos💚

¡Ya es domingo! Oportunidad para empezar la semana con toda la actitud💯
De 20 segundos a 2 minutos de plancha...
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Quiero darle gracias a mi cuerpo por ser mi mejor compañero a través de este gran camino, porque al final, es lo más preciado que tengo. -
Aliméntalo sanamente, ejercitándolo y haciéndolo cada vez más resistente. -
¡No tiene que ser aburrido! Intenta cada vez nuevas formas de agradecerle a tu cuerpo, y agradecerte a tí mism@ por esos 30 segundos más.🔥
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Esas 5 repeticiones más que has podido hacer hoy, es por que estás haciendo las cosas bien, por que a fin de cuentas, es sólo un reflejo de que tu cuerpo es congruente con tu forma de pensar y tus metas, porque así lo has planeado.
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@fitnesscoachingmx 
@fitness.sports.health @fernandoestrada_mx #FERNANDAFIT

¡Ya es domingo! Oportunidad para empezar la semana con toda la actitud💯 De 20 segundos a 2 minutos de plancha... - Quiero darle gracias a mi cuerpo por ser mi mejor compañero a través de este gran camino, porque al final, es lo más preciado que tengo. - Aliméntalo sanamente, ejercitándolo y haciéndolo cada vez más resistente. - ¡No tiene que ser aburrido! Intenta cada vez nuevas formas de agradecerle a tu cuerpo, y agradecerte a tí mism@ por esos 30 segundos más.🔥 - Esas 5 repeticiones más que has podido hacer hoy, es por que estás haciendo las cosas bien, por que a fin de cuentas, es sólo un reflejo de que tu cuerpo es congruente con tu forma de pensar y tus metas, porque así lo has planeado. - @fitnesscoachingmx  @fitness.sports.health  @fernandoestrada_mx  #FERNANDAFIT 

ESTE LLAMADO ES PARA TI
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¿Te ha pasado que alguien te dice que no eres suficientemente buen@ para hacer algo?
Yo creo que todos hemos vivido esa situación en la que estamos emocionados por empezar un nuevo proyecto y simplemente alguno de tus amigos o conocidos te incita a simplemente no dar El Paso.
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Que no vale la pena, que es una idea precipitada, que no tienes lo que se necesita, pero tus ganas siguen ahí.
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Y, ¿sabes qué? Muchas veces eso es suficiente, las ganas y la determinación que tengas van a ayudarte a dar ese paso decisivo, el único que tienes que dar, ATREVERTE.
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Si, es súper cliché que yo te diga que no te importen las opiniones de los demás, pero realmente no es tan sencillo llevarlo a la práctica, y te lo digo de frente, INTÉNTALO.
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A mi una vez me dijeron que nunca lograría llegar a donde estoy, que era muy gorda, que era muy flaca, que no era rubia, que no era morena, que no era de “x” forma, y mira dónde estoy y hasta dónde he llegado, llevé las críticas a otro nivel y me hice más fuerte. Hoy en día soy INVENCIBLE.
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¿Te sientes identificado?

ESTE LLAMADO ES PARA TI - ¿Te ha pasado que alguien te dice que no eres suficientemente buen@ para hacer algo? Yo creo que todos hemos vivido esa situación en la que estamos emocionados por empezar un nuevo proyecto y simplemente alguno de tus amigos o conocidos te incita a simplemente no dar El Paso. - Que no vale la pena, que es una idea precipitada, que no tienes lo que se necesita, pero tus ganas siguen ahí. - Y, ¿sabes qué? Muchas veces eso es suficiente, las ganas y la determinación que tengas van a ayudarte a dar ese paso decisivo, el único que tienes que dar, ATREVERTE. - Si, es súper cliché que yo te diga que no te importen las opiniones de los demás, pero realmente no es tan sencillo llevarlo a la práctica, y te lo digo de frente, INTÉNTALO. - A mi una vez me dijeron que nunca lograría llegar a donde estoy, que era muy gorda, que era muy flaca, que no era rubia, que no era morena, que no era de “x” forma, y mira dónde estoy y hasta dónde he llegado, llevé las críticas a otro nivel y me hice más fuerte. Hoy en día soy INVENCIBLE. - ¿Te sientes identificado?

Piérdele miedo al peso!
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Por mucho tiempo estuve asustada de subirle la intensidad a mis entrenamientos de resistencia por que no quería quedar masculina, hasta que entendí que no pasa nada, no iba a verme grotesca ni mucho menos, simplemente logré que mis músculos se vuelvan más resistentes. -
Inténtalo, cada semana auméntale 2.5 o 5 lbs a los ejercicios dependiendo de cuánto cargues, y poco a poco vas a ver que te vuelves más fuerte. -
Al fin y al cabo todo está dentro de tu mente, y los límites que tienes son los que tú mism@ te propones. 🔥💯
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@fitnesscoachingmx 
@israel.brito.photo #fitness #power #motivation

Piérdele miedo al peso! - Por mucho tiempo estuve asustada de subirle la intensidad a mis entrenamientos de resistencia por que no quería quedar masculina, hasta que entendí que no pasa nada, no iba a verme grotesca ni mucho menos, simplemente logré que mis músculos se vuelvan más resistentes. - Inténtalo, cada semana auméntale 2.5 o 5 lbs a los ejercicios dependiendo de cuánto cargues, y poco a poco vas a ver que te vuelves más fuerte. - Al fin y al cabo todo está dentro de tu mente, y los límites que tienes son los que tú mism@ te propones. 🔥💯 - @fitnesscoachingmx  @israel.brito.photo  #fitness  #power  #motivation 

Vintage Glam 
By @vcmtoficial 
Vestido: @inlove_mexico 
Maquillaje: @itsmetefa 
Fotografía: @paudiazphotography

Vintage Glam By @vcmtoficial  Vestido: @inlove_mexico  Maquillaje: @itsmetefa  Fotografía: @paudiazphotography 

Fashion Week Academy. 
Vestuario: @inlove_mexico @guillermoperezalayon 
Foto: @israel.brito.photo 
Maquillaje: @alejandra_fc_beauty_spa 
Dirección: @fashionweekacademy @jorgelmagallanes

Fashion Week Academy. Vestuario: @inlove_mexico  @guillermoperezalayon  Foto: @israel.brito.photo  Maquillaje: @alejandra_fc_beauty_spa  Dirección: @fashionweekacademy  @jorgelmagallanes 

Mientras más duro trabajo, mayor es mi suerte. 💥🥇 Soy @sixam_sportswear 
Equipo @fitnesscoachingmx 📸: @israel.brito.photo

Mientras más duro trabajo, mayor es mi suerte. 💥🥇 Soy @sixam_sportswear  Equipo @fitnesscoachingmx  📸: @israel.brito.photo 

Otros pueden tener una opinión sobre tu éxito, pero sólo tú decides si es extraordinario. -
Recuerda que siempre que te propongas algo y te dediques totalmente a eso, lo vas a lograr. Es mi lema, me gusta trabajar para crear, innovar y probarme a mí misma que soy capaz de hacer cualquier cosa que yo planee, y ¿sabes por qué?
-
La confianza en ti mism@ es la clave. En ningún momento está permitido pensar que no eres capaz de hacer algo por más difícil que parezca, ¡es posible! -
Recuerda, si fracasas, es solo una oportunidad más para volver a intentarlo esta vez mucho mejor que antes.
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Si tienes dudas o necesitas algún consejo para dar tu primer paso, no dudes en mandarme un mensaje directo.🍀
- 📸:@walterverafotografo

Otros pueden tener una opinión sobre tu éxito, pero sólo tú decides si es extraordinario. - Recuerda que siempre que te propongas algo y te dediques totalmente a eso, lo vas a lograr. Es mi lema, me gusta trabajar para crear, innovar y probarme a mí misma que soy capaz de hacer cualquier cosa que yo planee, y ¿sabes por qué? - La confianza en ti mism@ es la clave. En ningún momento está permitido pensar que no eres capaz de hacer algo por más difícil que parezca, ¡es posible! - Recuerda, si fracasas, es solo una oportunidad más para volver a intentarlo esta vez mucho mejor que antes. - Si tienes dudas o necesitas algún consejo para dar tu primer paso, no dudes en mandarme un mensaje directo.🍀 - 📸:@walterverafotografo 

¡Súper GIVEAWAY de REGRESO A CLASES!📓📌
Me uní con varias marcas para consentirlas en estas fechas que lo más importante es un giro fresco para lucir bellas 👑✨
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Tienes la oportunidad de G A N A R:
-1 limpieza facial profunda con extracción de @aisha_spa -1 blusa deportiva súper linda de @sixam_sportswear -1 corte cambio de look de @salonkleur -2 ensaladas al gusto de @vitology_mx 
Lo único que tienes que hacer es:
1️⃣Darle like a esta publicación.
2️⃣Seguirme a mí y a todas las cuentas participantes.
3️⃣Menciona en los comentarios a 3 amig@s. ¡Puedes participar las veces que quieras siempre y cuando etiquetes a diferentes personas!
¡Tienes hasta el 23 de enero para participar! El ganador de anunciará el 24.
Mucha suerte! 📙🤓🍀

¡Súper GIVEAWAY de REGRESO A CLASES!📓📌 Me uní con varias marcas para consentirlas en estas fechas que lo más importante es un giro fresco para lucir bellas 👑✨ - Tienes la oportunidad de G A N A R: -1 limpieza facial profunda con extracción de @aisha_spa  -1 blusa deportiva súper linda de @sixam_sportswear  -1 corte cambio de look de @salonkleur  -2 ensaladas al gusto de @vitology_mx  Lo único que tienes que hacer es: 1️⃣Darle like a esta publicación. 2️⃣Seguirme a mí y a todas las cuentas participantes. 3️⃣Menciona en los comentarios a 3 amig@s.  ¡Puedes participar las veces que quieras siempre y cuando etiquetes a diferentes personas! ¡Tienes hasta el 23 de enero para participar! El ganador de anunciará el 24. Mucha suerte! 📙🤓🍀

Feliz Año Nuevo🥂🍾
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Gracias a todas las personas que formaron parte de mi 2017. Faltan prácticamente todos, les agradezco por todas las nuevas experiencias y les deseo lo mejor para el inicio del 2018🎊
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¡Estén muy pendientes en estos días por que les tengo una gran sorpresa!🎆
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Feliz Año Nuevo🥂🍾 - Gracias a todas las personas que formaron parte de mi 2017. Faltan prácticamente todos, les agradezco por todas las nuevas experiencias y les deseo lo mejor para el inicio del 2018🎊 - ¡Estén muy pendientes en estos días por que les tengo una gran sorpresa!🎆 -

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