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Am Montag gab es einen leckeren Salat 🥗 Meine Laune ist nicht so die beste, nachdem ich erstmal nur noch "eingeschränkt" trainieren darf. Aber na gut, es hat ja anders k...

Coaching Team - Passion for Coaching 💪❤️🏋🏼‍♀️🏋🏾‍♂️ Über ein Jahr coachen wir die Leute aus dem @powerfitnessregensburg  jetzt schon, geben jeden Tag unser bestes und ...

Guten Abend liebe Welt... ❄ Der Montag ist geschafft und zum Abendessen gab es Käsespätzle für 9 SP. 😍 Ich liege bereits im Bett, daher wünsche ich euch allen eine gute ...

Abendessen ☺ Kartoffelspalten, Kraut und Obstsalat 😁 Nach langen zwei Wochen, durfte ich heute endlich wieder Strict Press, Push Press und Push Jerks machen 🎉 #crossfi ...

Mealprep 😋 ___________________________________________ #ww  #weightwatchers   #wwgirls  #wwonline  #weightwatchersgermany  #wwfamily  #abgerechnetwirdamstrand  #weightloss  #wei ...

Meal Prep Monday: this week I'm having chopped peaches and pears with yogurt for breakfast. For lunch it's roasted squash, zucchini and leeks, sweet potatoes, brown rice ...

Happy Monday, ihr Lieben! 🙋🏼‍♀️ Es wird mal wieder Zeit, für ein Bild von meinem Mittagessen oder? Heute ist mal wieder Apfel und mein Lieblings-Granola in der Schüssel...

Arbeit, Crossfit und dann ein Date mit Mr. Grey 😍 Lohnt sich nicht für mich nachhause zu fahren, also seht ihr hier mein komplettes Essen für den heutigen Tag 🔝 #tuppe ...

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Just #100poundweightloss  for your #motivationmonday . This is in the time span of 1 full year. 365 days it took to get this far. I’m really kicking ass to get this last 20...

First they’ll ask you #why  then they’ll ask you #how !! •• I’m feeling so much stronger this phase!! I’m really proud of myself and excited by how far I’ve come in just ov...

First time in 10ish years I am able to shop at stores like #volcom  & #zumiez  and I copped some hot shit. So happy I can be fashionable again. Finding good looking clothes...

Switched up the routine a little tonight. 8 mile bike ride and shoulders tonight at the gym. I haven't been there in like a 3 weeks because of my vacation week last week ...

So even though today wasn't really that bad at the job by the time 5 hit I just wasn't really feeling it but I powered through it and got my big ass to the gym because I'...

Meal Prep Monday: this week I'm having chopped peaches and pears with yogurt for breakfast. For lunch it's roasted squash, zucchini and leeks, sweet potatoes, brown rice ...

Welp. This weekend has NOT gone as planned. I’m really trying to not let it get me down... but guess what... it does... Tweaked my back on Thursday... took A rest on Frid...

😂😂😂😂😂 Lmao!

💯💯 Yall can't be my friend if you're sensitive. I can be real blunt 😂

A Ty ile zmieniłeś w sobie przez ostatni rok? #pieknaidzik  #omeusz  #bydgoszcz  #nowezycie  #newlife  #wellneslife  #wellnesslife + #bodytransformation  #nevergiveup  #changes  #f ...

When I was in the states, I picked this up for myself as I've been wanting to try it. First of all.. holy shit.. this is so tiny for the price you pay.. yes, I can tell ...

It was a Monday and it did not suck! Feeling energized for my gym time later! #celsius  #celsiuslivefit  #mynewwaterbottle  #involveandevolve  #fitfam  #fromfattofit  #fitover4 ...

So, this week I really need to get my workout schedule back in the swing of things. I have two 5k’s that I signed up for in the spring/summer so I need to start now and m...

Ich habe heute wirklich nicht wenig gegessen. In der Kantine gab es zum Abendbrot Grünkernbratlinge,mit Rote Bete,gebratenen Champignons und glasierte Petersilienwurzeln....

19.2.2018 Ich komme heute auf 1430 kcal. Ich hab das Rezept zu den Mohn-Cookies übrigens im Post nachgetragen. Ich halt (leider Gottes) weiterhin die Füße still. Schlaft ...

4.38 miles / 7.04 km 😎😎 💪💪🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️fitbitrunner #fitbit  #runningsavedme  #runningforweightloss  #runningsavedmylife  #crappyrunner  #craptrunners  #56lbsgone  #56lbsdo ...

Nop, you guessed it, I’m not a bodybuilder... just a regular dude who likes to eat healthy and exercise. Not bad for a bro who lost 100 pounds if I say so myself 😂 #from ...

#heuteaufmeinemteller  🍽 Dinkelspaghetti mit Räuchertofu Carbonara. Das war wieder Erwarten richtig lecker. Freund Tofutier und ich nähern uns an ☺ Dazu gab es in Butter ...

Ett steg närmare ett av mina mål, att klara 55kg bänk. Nu klarar jag 50kg!💪 #nyårslöftet2018  #refitness  #bänkpress  #benchpressing  #50kg  #motivation  #progress  #weightlift ...

Got my Opti-Greens 50 in the mail as well as my MicroFactor! Super stoked to start using @1stphorm  products! I have heard only the best from them! They even hand wrote me...

Monday motivation 😁the picture on the left I went from a 40inch waist to 38inch from January to may of last year.But the picture on the right of this year I have got do...

Cuando me dan cupones de descuento en el super, toca CARPACCIO ❤️ Mi cena “sana” favoritisima. . . . mireto #mireto15kgmenos  #operacioncachalote  #weightlossjourney  #weigh ...

Adding some balance training to the hoola hoop session 😀 #changingmylife  #gettingthere  #stepbystep  #hoolahoop  #balance  #balanceball  #combination  #fit  #fitness  #fitnessm ...

Ihr habt es nicht anders gewollt😁 PERSÖNLICHES hat haushoch gewonnen👍🏼 Danke liebe @design_jole  fürs "anstiften"🙊 Ich glaube für viele neue Follower ist es einfach m...

En mis 19 años de vida, jamás imaginé que pudiera ser posible que me realizaran una entrevista para un periódico. Familia, amigos, compañeros, doctores y profesores: GRA...

¿ Superado el lunes, superada la semana ? He sudado como una 🐽 en 25 minutos de cardio, y haciendo piernas he sufrido como una ☠️. Constancia, esguerzo y a poneme en for...

Stephanie Smith you are a CHAMPION!! “One week from today I’ll be completing the last 13.1 miles of the 19.3 mile challenge in Disney World! I researched this race years ...

Sleep is for the weak 🤤🤤👌🏻🤙🏻 😊😊✌🏻✌🏻#workoutmotivation  #workout  #gymfit  #treningsglede  #trening  #healthyfood  #healthychoices  #healthyliving  #healthymind  #healthy ...

Hjemmelavet caramel popcorn. 😍 De er vildt gode 😍 lavet på ja gæt engang popcorn 😅😱 og salted caramel sirup fra @bodylab  det vil sige.... Tada sukkerfri 😱😍 det kan ...

Coconut 🥥 tortilla with chicken and cheese 🧀! It’s fragile but tasty 😋! . . . . . #fitnessmotivation  #fitfam  #ketosis  #ketodessert  #weightloss  #weightlossblog  #weightl ...

Guten Abend liebe Welt... ❄ Der Montag ist geschafft und zum Abendessen gab es Käsespätzle für 9 SP. 😍 Ich liege bereits im Bett, daher wünsche ich euch allen eine gute ...

Zumba war heute wieder der Knüller! 😍💃❤ Jetzt sind meine Beinchen aber auch kaputtgespielt nach den letzten beiden Tagen...vielleicht sollte ich morgen lieber was mit A...

#transformationtuesday  - these 2 photos are taken 2 years apart. Total weight loss 61Kg (134lb) Someone once asked me what my biggest change was and it really was mindse...

50 dagen op rij hardgelopen vanaaf weer eens een 6.66 km 😈😈 327.86 kilometer in totaal en dat is gemiddeld 6.56 kilometer per dag nieuwe uitdaging gemiddeld 6.66 lopen ...

Ihr Lieben, was hilft euch gegen Muskelkater? Meine Oberschenkelrückseiten sind total verhärtet. Das war wohl die letzten Tage etwas viel mit Sport. Ich habe jeden Tag m...

So... as well as slimming world, I get weighed and measured monthly in my exercise class. Today was my first... in a month I have lost... 1 inch from my upper arm, 1.5inc...

Vandaag 10690 stappen gezet.... voor vandaag ben ik klaar met lopen 🤗 (alleen van de bank, naar de douche en richting bed 🤣) #healthylifestyle  #fitgirl  #gezondereversie ...

Ich hab mal leckere Mohn-Zitronen-Cookies gebacken. Nachdem ich schon nicht laufen kann dann back ich halt 😉 Die haben jetzt 317 kcal auf 100g, also ca. 100 kcal pro Stü...

Heute hatte ich solche Lust den Grill an zu machen, das ich es auch getan habe. Nur hatte ich nicht wirklich was zum grillieren. Also musste ich improvisieren und so gab ...

🚨🚨 These last 3 weeks I’ve been consistent with my workouts and my diet has been clean about 90% of the time. I’m not gonna lie to you guys, I had my days these past 3...

Heute habe ich ein wichtiges Etappenziel erreicht. 🏋️🏃🏼‍♀️ 🎉Jetzt heißt es weiter dran bleiben 😄 #weightlossjourney  #fattofit  #fromfattofit  #bodytransformation  #abn ...

15k Offbike run. Nice cold day in Cologne today 😊 ____________________________________________ #iDPOET , #idpoetcoaching , #TriHarder , #EnjoyTheRide , #RaceWithYourHeart , #...

Hallo🌸 Heute in genau 3 Wochen😍 werde ich operiert. Freue mich schon sehr darauf, habe jedoch auch Angst was mich erwarten wird😳 Es wird hoffentlich alles gut ablaufe...

N o r d i c W a l k i n g Ich habe meinen Sport gefunden 👍 Es macht sooo viel Spaß! Und Kalorien habe ich auch ordentlich verbrannt 😊 *glücklich* #ohnefleißkeineis  #ab ...

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